আমরা আশা করি আপনি আমাদের সুপারিশকৃত পণ্যগুলি উপভোগ করবেন! আমাদের সম্পাদকরা এগুলি সবই স্বাধীনভাবে নির্বাচন করেছেন। কিছু নমুনা হিসাবে পাঠানো হতে পারে, তবে সমস্ত মতামত এবং প্রতিক্রিয়া আমাদের নিজস্ব। আপনি জানেন যে, আপনি যদি BuzzFeed-এর কোনও লিঙ্কের মাধ্যমে কেনাকাটা করতে চান, তাহলে BuzzFeed এই পৃষ্ঠার কোনও লিঙ্ক থেকে বিক্রয়ের একটি অংশ বা অন্যান্য ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। হ্যাঁ, এবং আপনার তথ্যের জন্য - দামগুলি সঠিক এবং প্রকাশের সময় স্টকে রয়েছে।
আমি ব্যক্তিগতভাবে এই চোখের মাস্কের কসম খাচ্ছি! আমি খুব উজ্জ্বল জায়গায় থাকি এবং পর্দা বন্ধ করলে আমার অব্যক্ত দুঃখ হয়, তাই আমি এগুলো ব্যবহার করি সারা বিশ্বে আলোর মতো ঘুমাতে। যখন কাজের সময়সূচী এলোমেলো থাকে অথবা আপনার একটু ঘুমানোর প্রয়োজন হয়, তখন এগুলো দারুন, কারণ এগুলো কেবল আলোই আটকে দেয় না, বরং যদি আপনি এটি ব্যবহার করেন তাহলে আপনার মাস্কারার আকৃতিও তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি খুবই আরামদায়ক এবং পনিটেল না থাকলেও আমার চুলে আটকে যায় না।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “ঘুমের জন্য আমার সম্পূর্ণ অন্ধকারের প্রয়োজন নেই তাই আমি কখনও ভাবিনি যে আমার স্লিপ মাস্ক লাগবে। তারপর এলো ২০২০! মহামারী এবং এর সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগ আমার ঘুমকে ব্যাপকভাবে ব্যাহত করেছে। প্রায়শই আমি ভালো ঘুমাতাম, কিন্তু তারপর জেগে উঠতাম এবং আর ঘুমাতে পারতাম না। আমি ক্যাফিন খাওয়া কমিয়ে দিয়েছিলাম, নিয়মিত ঘুমানোর সময় নির্ধারণ করেছিলাম, ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে স্ক্রিন বন্ধ করে দিয়েছিলাম এবং মেলাটোনিন চেষ্টা করেছিলাম। আমার মনে হয় এটা আমার জন্য মানসিক, কিন্তু যখন আমি এভাবে জেগে উঠি, ধড়ফড় করা হৃদয় এবং প্রচুর ঘামের সাথে, আমি কিছুই দেখতে পাই না - কোন ঘড়ি নেই, কোন চাঁদের আলো নেই, আমার পাশে ঘুমাচ্ছে এমন কোন প্রেমিক নেই, কোন বিড়াল দানব নেই, বিছানার পায়ের দিকে তাকিয়ে আছে - আমি আরও সহজেই শান্ত হয়ে যাই। একটি মাস্ক যা আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমার চোখ বন্ধ করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত। আমি সাধারণত অ্যালার্ম বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত এটি করি। আমি চোখের চারপাশে মোল্ডেড কাপ পছন্দ করি। ফ্ল্যাট মাস্কটি আমাকে এমন মনে করে যেন আমি সারা রাত আমার সমস্ত আই ক্রিম এবং মাস্কারা মুছে ফেলেছি। আমি এখনও এই মাস্কটি ধুয়ে ফেলিনি, তবে আমার মনে হয় এটি ভালভাবে টিকবে। "হাতে আলতো করে ধুয়ে নিন। অ্যাডজাস্টেবল স্ট্র্যাপটি নরম এবং পিছলে যাবে না। যদি আপনার ঘুমের মাস্ক চেষ্টা করার বিষয়ে সন্দেহ থাকে, তাহলে সত্যিই ভালো একটি মাস্ক কিনুন! এটি চেষ্টা করে দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনি আমার বর্ণনার মতো উদ্বিগ্ন থাকেন।" -আন্না
ছিঃ, তুমি এটা ফ্রিজেও রাখতে পারো, আর মাস্কের মাইক্রোবিডগুলো ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঠান্ডা থাকবে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “যখন আমি এই ওজন আমার চোখের উপর রাখি, তখন আমি যখন টস করি এবং ঘুরি তখন আবার ঘুমিয়ে পড়ি। এটি একটু অদ্ভুত আকৃতির - এটি একটি নিয়মিত চোখের মাস্ক নয়, এটি আর জিপ করবে না।” এটি একইভাবে বেঁধে রাখবেন না। – কিন্তু একবার আপনি এটি কাটিয়ে উঠলে, এটি সত্যিই সুন্দর জিনিস। আমি এটি আমার নাইটস্ট্যান্ডে রাখি এবং যদি আমি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠে আর ফিরে আসতে না পারি (যা প্রায়শই ঘটে) অথবা যখন সূর্য ওঠে এবং আমি আরও কিছু ঘুম পেতে চাই তখন ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটি ব্যবহার করি। যদি আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আমি আপনাকে এই নতুন পণ্যটি চেষ্টা করার পরামর্শ দিচ্ছি। – Veronicon
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “গতকালই আমার বিছানায় এগুলো রেখেছি – গত রাত ছিল প্রথম রাত এবং আমরা চাদরের চারপাশের অনুভূতি, কোমলতা এবং প্রসারিততা পছন্দ করি। বিছানায় চাদর রাখার কোনও ঝামেলা নেই, কোনও ভাঁজ নেই। আমি এলোমেলোভাবে ঘুমাই কিন্তু আসলে আমি ঘুমিয়ে পড়ি এবং চাদর ঢেকে ঘুমাই। আমার গরম বা ঠান্ডা কিছুই নেই। আমি আমার কোয়েস্ট বেডরুমে আরও কয়েকটি সেট খুঁজে বের করার কথা ভাবছি এবং একটি গৃহসজ্জার উপহার সেট, অনেক লাইক, ধন্যবাদ।” – ভ্যালেরি মিনসার
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “হে ঈশ্বর! আমি সারা জীবন কোথায় ছিলাম?? মাত্র কয়েকদিন আগে আমি ইয়ারপ্লাগ দিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করেছিলাম। হেডফোনই সবচেয়ে ভালো! আমি বিছানায় উল্টে যেতে পারি কিন্তু এটি আমাকে জাগাবে না। ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমানো আমার পক্ষে কঠিন। এখন আমি ঘুমিয়ে পড়া এবং ঘুমিয়ে থাকার জন্য ঘুমের ভিডিও দেখতে পারি। একমাত্র খারাপ দিক হল যদিও আমি এই জিনিসগুলি পছন্দ করি, তবে মাঝরাতে এটি একটু গরম হয়ে যায়। আমি এগুলি পছন্দ করি!!” – সং গড
ভালো ঘুমের পাশাপাশি, হেডফোনগুলি ঘাম এবং জল প্রতিরোধী, তাই আপনি যখন ব্যায়াম করবেন বা দৌড়াবেন তখন এগুলি ব্যবহার করতে পারবেন এবং এগুলিতে একটি অন্তর্নির্মিত মাইক্রোফোনও রয়েছে যাতে আপনি ফোনে কথা বলতে পারেন। মাস্ক পরে বাইরে যাওয়ার জন্য Shhh একটি ভাল বিকল্প কারণ এগুলিতে এমন তার নেই যা মাস্কের স্ট্র্যাপে আটকে যেতে পারে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমার অনিদ্রার সমস্যা আছে, যার মধ্যে রয়েছে বিরক্তিকর কানের পোকা (তোমার মাথায় আটকে থাকা গান)। ডান ইয়ারবাড দিয়ে অ্যাপে বৃষ্টি/বজ্রপাতের শব্দ শুনে আমি আবার ঘুমিয়ে পড়তে পারি। শব্দের মান দুর্দান্ত এবং হেডফোনগুলি অসাধারণ।” – নান্দে
এটি Amazon থেকে $22.08+ মূল্যে কিনুন (15% ছাড়ের কুপন কেটে সেই মূল্য পান; পাঁচটি রঙে উপলব্ধ)।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমি এই মাস্কটি খুব ভালোবাসি, খুব ভালোবাসি, খুব ভালোবাসি! এই ছোট স্পিকারগুলির শব্দের গুণমান দেখে আমি মুগ্ধ! এটি বিভিন্ন অবস্থানে পরতে এবং ঘুমাতে খুবই আরামদায়ক। এটি একটি ব্ল্যাকআউট মাস্ক যদি আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন তবে এটি পরুন এবং বিশ্বাস করুন আপনি কোনও আলো দেখতে পাবেন না। আমার সাধারণত ঘুমাতে কষ্ট হয় কিন্তু এখন আমি এটি পরার জন্য অপেক্ষা করতে পারছি না কারণ আমি এটি ব্লুটুথের মাধ্যমে আমার ফোনের সাথে সংযুক্ত করেছি এবং ধ্যান ঘুম চালু করেছি, এবং আমি আপনাকে নিশ্চিত করছি, আমি প্রায় 10 মিনিট বা তার কম সময় ধরে ভালো ঘুমিয়েছি। গত সপ্তাহে আমি দুর্ঘটনাক্রমে বেশি ঘুমিয়ে পড়েছিলাম কারণ আমি আমার অ্যালার্মটি আবার চালু করতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং যখন আমি আমার মাস্কটি খুলেছিলাম তখন রোদ ছিল তাই আমি জানতাম যে আমি দেরি করে ফেলেছি; ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, খুব বেশি দেরি হয়নি, মাস্কের ব্যাটারি দীর্ঘ সময় ধরে চলে, ”অ্যামাজন গ্রাহক।
তোমরা সবাই, আমি পৃথিবীর সবচেয়ে খারাপ স্বপ্নগুলোর মধ্যে একটি, আমি এটা নিশ্চিত, বিশেষ করে যখন আমি মাঝরাতে ঘুম থেকে উঠি এবং আমার মস্তিষ্ক ভাবে, "আহ, চলো আমরা আমাদের সব চিন্তাভাবনাগুলো নিয়ে ভাবি।" একই সময়ে "আমি এটা করেছি"। আমি আমার কব্জির ভেতরের দিকে এবং কব্জির ভেতরে এটি ঘষি এবং ক্যান থেকে এক চুমুক নিই, যা সাধারণত যখন আমি *ঘন্টা* ঘুমানোর চেষ্টা করি তখন আমার ঘুম সহজ করে তোলে। আমি এটাও দেখেছি যে এর সামান্য কিছু একটা বড় পার্থক্য তৈরি করে - আমি কয়েক মাস ধরে এটি দেখছি এবং আমার সন্দেহ আছে যে আমার এটি আরও দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রতিস্থাপন করার প্রয়োজন হবে!
উডল্যান্ড হারবাল হল ওহিও-ভিত্তিক একটি Etsy স্টোর যা ২০১৮ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং ত্বকের যত্নের পণ্য, মলম এবং চা মিশ্রণ বিক্রি করে।
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “গত রাতে আমি এটা চেষ্টা করেছিলাম এবং অনেক দিন ধরে আমি এত ভালো ঘুমাতে পারিনি। যখন তুমি তোমার মন্দিরে ঘুমাচ্ছো তখন এর গন্ধ খুব ভালো লাগে কারণ তুমি ঘুমাচ্ছো। আমি সাধারণত টস করে ঘুরি, কিন্তু আমি খুব ভালো ঘুমিয়েছি ধূপ পাথর।” – এমিলি ওয়েন
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “এই পণ্যটি আমার ঘুমের অনেক উন্নতি করেছে। আমার গদিতে একটু অস্বস্তিকর ছিল এবং স্প্রিংগুলো ফুলে গিয়েছিল, কিন্তু আমি এখন এটি মেনে নিয়েছি। রাতে কাজ করা এবং দিনের বেলা ঘুমানো শুরু করার পর থেকে, আমার ঘুম থেকে ওঠা সহজ হয়ে গেছে এবং ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কিছু প্রয়োজন বলে মনে হয়েছে। এই টপারটি খুবই ভালো! স্পর্শে ঠান্ডা নয়, ঘুমানোর সময় আমি অতিরিক্ত গরম হই না। এটি এত নরম যে আমি বালিশ ছাড়াই ঘুমাতে পারি। আমি এটি পছন্দ করি!” – অ্যাভেরি বাসফোর্ড
এটি Amazon থেকে $59.99-এ কিনুন (দুই বা তিন ইঞ্চি গভীর এবং আটটি স্ট্যান্ডার্ড বিছানার আকারে পাওয়া যাবে)।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “প্রথম কয়েক রাতে যখন আমাকে কাজে যেতে হয়েছিল, তখন আমার ভীষণ অনিদ্রা হয়ে পড়েছিল। হতাশায় আমি একটি ডিফিউজার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং শুনেছিলাম যে ল্যাভেন্ডার এই সুগন্ধির জন্য উপযুক্ত। আমি ড্রিম এসেনশিয়াল অয়েল অর্ডার করেছিলাম। আশা করি এটি সাহায্য করবে, দাম এত সাশ্রয়ী হওয়ায় আমি খুশি। আমি সাধারণত পর্যালোচনা লিখি না কিন্তু আমি খুব খুশি যে এখন কাজের আগে প্রতি রাতে ভালো ঘুম পাই এবং আমাকে তা ভাগ করে নিতে হয়। এর গন্ধ মনোরম এবং আমি এতে আরাম করি, ঘুমিয়ে পড়ি এবং আগের মতো ঘুমিয়ে পড়ি। আমি সারা রাত এটি পরতে পারি এবং এটি কখনও তার সুগন্ধ হারায় না। আমি এই পণ্যটি অত্যন্ত সুপারিশ করছি!” – কিন্ডল গ্রাহক।
আরে, যদি আপনার কাছে ডিফিউজার না থাকে, তাহলে আপনি Amazon-এ $14.99-এ জনপ্রিয়, প্রশংসিত পর্যালোচনার এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজারটি পেতে পারেন।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “যতদূর মনে আছে, আমার ঘুমের সমস্যা হয়েছে। আমি অনেক নড়াচড়া করি, কাঁপুনি দেই, এবং কখনও কখনও ঘুমাতে ঘন্টা খানেক সময় লাগে, এমনকি তারপরও আমার ঘুম সাধারণত খারাপ হয়। আমি দেখতে পাচ্ছি যে আরও কম্বল বা বালিশ রাখা সহায়ক হবে কারণ এটি বেশ ভারী ছিল তাই আমি এই পণ্যটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কাজে যোগদানের জন্য। এটি অবশ্যই উদ্বেগ এবং অনিদ্রার সাথে সাহায্য করে; আমি মনে করি এটি আমাকে নিরাপদ বোধ করে। এটি অবশ্যই মূল্যবান!!” – ন্যাটালি গ্যালিন্ডো
কমা হোম, একটি টেকসই গৃহ উন্নয়ন সংস্থা, ৫০টি রাজ্যের ছোট ছোট প্রতিষ্ঠানের সাথে অংশীদারিত্ব করে এবং গৃহহীনদের জন্য বিক্রয়ের ১০% দান করে।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমি আমার প্রিয়জনের জন্য তৃতীয় ডুভেট অর্ডার করতে যাচ্ছি। এই কম্বলগুলি খুবই মূল্যবান, আমার ছেলে এবং আমি দুজনেই উদ্বেগে ভুগছি এবং কাজ শেষে এই খারাপ ছেলেটির কাছে ফিরে আসি। আরাম করা এত সহজ ছিল না। বা আরও শান্ত। আমি প্রতিটি পয়সা সুপারিশ করতে পারি না এবং নকল পশম অসাধারণ!” – মেগান বি।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “এগুলো ছাড়া, আমি আর কখনোই উষ্ণ আবহাওয়ার জন্য আর এক জোড়া পাজামা কিনব না। আমি একজন ৩০ বছর বয়সী প্রসবোত্তর নারী, আমার হরমোন অ্যারিজোনার জীবনযাত্রার সাথে ভারসাম্যপূর্ণ, এবং আমার কিছু ঠান্ডা এবং আরামদায়ক পাজামা দরকার। কিন্তু আমি প্রায়ই দেখতে পাই যে অন্যান্য পাজামার কাপড় দ্রুত জীর্ণ হয়ে যায়, ছিঁড়ে যায় এবং রুক্ষ হয়ে যায়। এই রেশমী নরম পাজামা আমাদের শোবার ঘরে ৮০-এর দশকে প্রবেশ করার সাথে সাথে অগণিত গরমের ঝলকানি এবং তাপপ্রবাহের পরেও মাসের পর মাস বেঁচে আছে। যদি আমি এই পাজামাটি যথেষ্ট সুপারিশ করতে না পারি যখন আপনি “আমি ক্ষুব্ধ এবং আমার ঠান্ডা হওয়া দরকার। আমি কখনও পর্যালোচনা পোস্ট করি না, তবে আমি লাতুজা পাজামা সম্পর্কে অন্যদের বলতে বাধ্য বোধ করি” – মার্গারি।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “তাহলে দেখো... আমরা আমাদের জীবনের এমন এক পর্যায়ে এসে পৌঁছেছি যেখানে, আমরা যতই ক্লান্ত থাকি না কেন, ঘুমানো সবসময় সহজ হয় না। আমরা গরম এবং ঘামতে থাকি, সবকিছুতেই চুলকানি হয় এবং আমাদের অনিদ্রা হয়... আমি সঠিক পায়জামা খুঁজছিলাম এবং অবশেষে এটি পেয়েছি! এই পায়জামাটি অসাধারণ! দরজা খুলতে বা পুলে রাখতে পারে ইত্যাদি... এত নরম! বাঁশ আপনাকে সারা রাত ঠান্ডা এবং আরামদায়ক রাখে। অবশ্যই আমার নতুন প্রিয়, শীতকালে আমার লম্বা হাতাওয়ালা পোশাক দরকার।” – মিরান্ডা ডিক্সন
ছিঃ, এই ইনসুলেশন স্ট্রিপটি দরজার নিচের ফাঁক দিয়ে বাতাস এবং তাপকে বেরিয়ে যেতে বাধা দেয়, যা আপনার শক্তি এবং অর্থ সাশ্রয় করে!
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “ত্রাণকর্তা। আমার রুমমেট মধ্যরাত পর্যন্ত সবসময় জোরে টিভি দেখে, তাই আমি দরজা বন্ধ করার জন্য এটি কিনেছিলাম। বসার ঘরের শব্দ আক্ষরিক অর্থেই 90% কমে গেছে!!! অবশেষে আমি শান্তিতে ঘুমাতে পারছি, আমি তা অনুভব করতে পারছি!!! “—— ওয়েন ইয়ান
বডি এসেনশিয়ালস হারবাল কেয়ার হল কলোরাডো-ভিত্তিক একটি মহিলাদের Etsy স্টোর যা ২০১৫ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং এটি বর্জ্যমুক্ত চুল এবং ত্বকের যত্নে বিশেষজ্ঞ।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমি সবসময় আমার বাবার জন্য এটি কিনব। তিনি ডায়াবেটিস রোগী, তার পা এবং গোড়ালিতে তীব্র নিউরোপ্যাথি রয়েছে, 40 বছরেরও বেশি সময় ধরে কংক্রিটের মেঝেতে মাংস খোদাইকারী হিসেবে কাজ করেছেন এবং চারকো (ক্যালসিফাইড শিরা, গোড়ালির সংকোচন) জয়েন্ট ঘূর্ণনের সমস্যায় ভুগছেন। আমি প্রতি রাতে ঘুমানোর আগে তার পায়ে এই আশ্চর্য ক্রিমটি ঘষি। যদি না করি, তাহলে সে ব্যথায় ঘুম থেকে ওঠে এবং তার পা/গোড়ালি শক্ত হয়ে যায়।
ঠিক আছে, আমি তাদের কথা এতটাই নিশ্চিত যে আমি তাদের সাবস্ক্রাইব করি। তারা কানের জেলের মতো। আমার অ্যাপার্টমেন্টটি ব্যস্ত রাস্তায় এবং আমার উপরের তলার প্রতিবেশী একজন কোলাহলপূর্ণ ব্যক্তি (এটা কি টুইট হিসাবে গণ্য হবে??)। এই বাচ্চাদের ঘরে আনার পর আমি খুব কমই কিছু শুনতে পাই। এছাড়াও, হেডফোন বা অন্যান্য হেডফোনের মতো আমার কান কখনও ব্যথা করে না। আরও জানতে আপনি আমার সম্পূর্ণ ম্যাক হেডফোন পর্যালোচনাটি পড়তে পারেন!
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “খুব আরামদায়ক। বেশিরভাগ শব্দকে আটকে রাখে এবং আমাকে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করে। আমি আরও কয়েকটি চেষ্টা করেছিলাম কিন্তু সেগুলো ভালো ঘুমাতে পারেনি। এগুলো দারুন। আমি আরও চারটি বাক্স অর্ডার করছি!!!! — লিন্ডা বার্টন
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “ওরা অসাধারণ! আমার প্রেমিক ঝড়ের সময় নাক ডাকছিল (ঈশ্বর তাকে আশীর্বাদ করুন) এবং তোতাটি ভোর ৫:৩০ টায় কাঁপতে শুরু করে এবং আবার ঘুমাতে যাওয়া অসম্ভব হয়ে পড়ে। আমি বিভিন্ন ইয়ার প্লাগ, হেডফোন ইত্যাদি চেষ্টা করেছি এবং অন্য কিছুই কাজ করে না! এগুলো খুবই আরামদায়ক, কানে বসুন এবং তিনটি প্যাকেটে আসুন। যদি আপনি কিছু শান্তি এবং প্রশান্তি খুঁজছেন, তাহলে একবার চেষ্টা করে দেখুন!” – শ্যানন বি।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “অবশেষে রাতে অন্ধকার নেমে এসেছে। এগুলো সস্তা, দেখতে সুন্দর, কিন্তু এখন রাতে পুরোপুরি অন্ধকার হয়ে গেছে এবং আমি অনেক সহজেই ঘুমিয়ে পড়ি। আর কী জানতে হবে জানি না।” -জেপি
স্লিপ পড হল উইসকনসিন-ভিত্তিক একটি ছোট পারিবারিক ব্যবসা যা মানসম্পন্ন ঘুম-বর্ধক পণ্য তৈরিতে বিশেষজ্ঞ।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “স্লিপিং পডটি একেবারেই অসাধারণ। আমার বয়স ৪১ বছর এবং আমি জীবনের বেশিরভাগ সময় ঘুম-সহায়ক অনিদ্রায় ভুগছি। যদি আপনি না জানেন যে এটি কী, আমি ভালো ঘুমাই, কিন্তু আমি সারা জীবন ঘুমাইনি। আমি রাতে চার থেকে আট বার ঘুম থেকে উঠি এবং কখনও কখনও মাত্র দুই ঘন্টা ঘুমাই। আমি এক সপ্তাহ ধরে আলিঙ্গন ঘুম ব্যবহার করেছি এবং সাত থেকে নয় ঘন্টা ঘুমিয়েছি এবং কেবল একবার ঘুম থেকে উঠেছি। এটি আরামদায়ক ছিল, খুব বেশি গরম ছিল না এবং তার চাপ সীমাবদ্ধতার চেয়ে বরং প্রশান্তিদায়ক ছিল। আমি এটি সকলকে সুপারিশ করছি।” – অ্যামি আর্কামবল্ট
এটি স্লিপ পডে $৭৯.৯৯ (যার আগে $১০০; তিনটি আকারে পাওয়া যাবে) অথবা অ্যামাজনে $৭৯.৯৯ (পাঁচটি আকারে পাওয়া যাবে) কিনুন।
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “ইদানীং আমার ঘুমের সমস্যা হচ্ছে এবং শব্দ/আলোর প্রতি এতটাই সংবেদনশীল যে আমি হতাশ হয়ে ঘুম থেকে উঠে দিন শেষ করার জন্য প্রস্তুত হই। এখন আমি আপনাকে কফি টেবিল পান করার পর প্রথম রাতের কথা বলি। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই, আমি একটানা হাই তুলছিলাম এবং ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত হচ্ছিলাম। ঘুমিয়ে পড়েছিলাম, সারা রাত ঘুম থেকে উঠিনি/ছুঁছুঁ করিনি, ঘুম থেকে উঠে অনেক ভালো বোধ করছিলাম। সত্যিই হাসি দিয়ে ঘুম থেকে উঠেছিলাম! দুর্ভাগ্যবশত, সপ্তাহান্তে শহর ছেড়ে যাওয়ার পর এবং অস্বস্তি/ছুঁছুঁঁ করে ফিরে আসার হতাশার পর আমি চা পান করতে ভুলে গিয়েছিলাম। ভাগ্যক্রমে আমি বাড়ি ফিরে সাহায্য করার জন্য আবার আমার চা পান করেছি এবং এর স্বাদ এত ভালো ছিল যে আমি আমার কেনাকাটায় খুশি হয়েছি। — — ইসা
এই কমপ্যাক্ট মেশিনটিতে ছয়টি নয়েজ মোড রয়েছে: হোয়াইট নয়েজ, থান্ডার, ওশান, রেইন, সামার নাইট এবং ফ্লাক্স। আপনি এটি বন্ধ না করা পর্যন্ত বা ১৫, ৩০, অথবা ৬০ মিনিটের জন্য বিপ সেট না করা পর্যন্ত এটিকে বিপ করতে পারেন।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমার ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছিল, কিন্তু ২০২০ সালের চাপ অবশ্যই পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তুলেছে। এতটাই যে আমি কেনেথ পার্সেলের মতো ধৈর্য ধরে পরের দিন শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছি। রাতে গাড়ি এবং সুইচ ক্লিক করে। আমি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়ি এবং আমি ঘুমিয়ে পড়ি। ব্যক্তিগতভাবে, আমি সমুদ্রের পরিবেশকে সবচেয়ে উপভোগ্য বলে মনে করি। আপনি আপনার প্রয়োজন অনুসারে ভলিউম সামঞ্জস্য করতে পারেন এবং যারা রাতে কাজ করেন তাদের জন্য টাইমারটি দুর্দান্ত। কাজের দিনে তাদের স্ত্রী/ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে থাকা লোকেদের জন্য খুব দরকারী (অথবা কেবল কয়েক ঘন্টার জন্য এটি চালু করবেন না)। আমি বর্তমানে ব্যাটারিতে চালাচ্ছি এবং বিদ্যুৎ নিষ্কাশনের কোনও সমস্যা নেই। এই সাদা মেশিনটি কি আমার সমস্ত চাপের উদ্বেগ সমাধান করে সমস্যা “না, একটি অলৌকিক ঘটনা ঘটার জন্য। তবে, ঘুম গুরুত্বপূর্ণ। এটি কেবল চাপ কমাতে সাহায্য করে না, এটি আপনার স্বাস্থ্যকেও ট্র্যাকে রাখে। এই শব্দ যন্ত্রটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে এবং আমি অনেক বেশি বিশ্রাম বোধ করি।-ক্যাথি
এই মেশিনের সাইকেলের মধ্যে রয়েছে "হোয়াইট নয়েজ", "ফ্যান", "ওশান", "রেইন", "স্ট্রিম" এবং "সামার নাইট" এবং আপনি অটো-অফ টাইমারটি ১৫, ৩০ বা ৬০ মিনিটে সেট করতে পারেন। আপনি যদি চলতে থাকেন তবে এটি খুব হালকা এবং কম্প্যাক্ট!
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “আমি বছরের পর বছর ধরে অনিদ্রার সাথে লড়াই করছি এবং যখন আমার চারপাশে এত নীরবতা থাকে তখন ঘুমাতে আমার খুব কষ্ট হয়। আমি সাধারণত রাতে একটি ছোট ফ্যান ব্যবহার করি কিন্তু ঘুমানোর জন্য এই মেশিনটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিই। এটি সত্যিই কাজ করে। আমার ভূমিকা এখানে। যদিও আমি বলতে পারি না যে শব্দগুলি সম্পূর্ণরূপে খাঁটি, তবে অবশ্যই এগুলি যথেষ্ট কাছাকাছি। এই পিওর ওয়েভ সাউন্ড মেশিনটি কেনার পর থেকে, আমার ঘুমের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। যাদের ব্যাকগ্রাউন্ডের একটু শব্দের প্রয়োজন তাদের আমি এটি অত্যন্ত সুপারিশ করছি। ভালো ঘুমাও।” – জো বি।
এতে প্রতিদিন নতুন মৌলিক ক্যালম ডেইলি, সেইসাথে সাপ্তাহিকভাবে নতুন কন্টেন্ট যুক্ত করে ~স্লিপ স্টোরিজ~ এবং বিশেষজ্ঞদের নেতৃত্বে ক্যালম কর্মশালা রয়েছে।
Calm থেকে ৭ দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল, $৬৯.৯৯ ডলারে বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন, অথবা $৩৯৯.৯৯ ডলারে আজীবন সাবস্ক্রিপশন পান।
লিবারেট হল একটি কৃষ্ণাঙ্গ মালিকানাধীন এবং পরিচালিত ধ্যান অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের উদ্বেগ কমাতে, চাপ কমাতে এবং কৃষ্ণাঙ্গদের জন্য তৈরি ধ্যানের মাধ্যমে ঘুম উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এর দৈনন্দিন বৈশিষ্ট্যগুলির কথা বলতে গেলে, এটি দৌড় থেকে শুরু করে সাঁতার পর্যন্ত সবকিছু ট্র্যাক করে এবং হৃদস্পন্দন এবং গতির মতো লক্ষ্যগুলি ট্র্যাক করে। আপনি দ্রুত খবর এবং আবহাওয়ার আপডেট পেতে, অ্যালার্ম সেট করতে এবং স্মার্ট হোম ডিভাইসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এটিকে Alexa-এর সাথে সিঙ্ক করতে পারেন। যোগ করুন! ! এটি থেকে, আপনি BOPS-এ BOPS পেতে আপনার Spotify অ্যাকাউন্ট অ্যাক্সেস করতে পারেন। প্রতিটি ঘড়িতে Fitbit Premium-এর 90 দিনের বিনামূল্যে ট্রায়ালও রয়েছে যা আপনাকে চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে, সক্রিয় থাকতে এবং ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে।
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “আমার অনিদ্রা আছে বলে, আমি আমার ঘুম নিরীক্ষণের জন্য এই ঘড়িটি ব্যবহার করি। এই ঘড়িটি পর্যায়ক্রমে ঘুম পরিমাপ করে অনেক সাহায্য করে। এগুলি আমার অ্যাপল আইফোনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আমি ধাপগুলিও পরিমাপ করতে পারি এবং কিছু ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করার জন্যও। আমি এটি পছন্দ করি যে এটি LED, LCD নয়। আরেকটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য হল যে আমি একবার ব্যাটারি চার্জে কমপক্ষে পাঁচ দিন সময় পাই (এটি 25% এ পৌঁছালে আমি এটি চার্জ করি, তাই আমি নিশ্চিতভাবে জানি না এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে)। দিন। আমি এই স্মার্ট ঘড়িটি নিয়ে খুব খুশি।” – জেসি।
লা অ্যাকোয়ারেল হল যুক্তরাজ্য-ভিত্তিক একটি Etsy দোকান যা ২০১৬ সালে প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল এবং উদ্ভিদ-রঞ্জিত স্লিপ মাস্ক, আই প্যাড এবং ভেষজ থলি তৈরিতে বিশেষজ্ঞ।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “সুগন্ধটি সুন্দর, তীব্র কিন্তু সুস্বাদু! অতিরিক্ত ঘুমের জন্য বালিশের পাশে রাখার মতো যথেষ্ট ছোট। আমি এটি পছন্দ করি, ধন্যবাদ!” – হান্না ডুরান
আশাব্যঞ্জক পর্যালোচনা: “তাহলে আমার অনিদ্রা হয়েছে। স্বামী মাছের মতো ছটফট করছে এবং চাদরগুলো বিছানা থেকে পুরোপুরি পড়ে গেছে এবং আমি চাদরের মধ্যেই জেগে উঠি। আমি ঘুমাতে পারছি না! আমি এগুলো অর্ডার করেছি কারণ এগুলো অ্যামাজন হাইয়েস্ট-এ পাওয়া যাচ্ছে। ইন্টারনেটে প্রশংসা পেয়েছি, ওহ আমার ঈশ্বর, তারা সত্যিই এটা করেছে!!! তারা অসাধারণ। আমি কখনও ভাবিনি যে আমি অবশেষে ভালো ঘুম পেতে পারব! এতে তুমি হতাশ হবে না!!” – স্টেফানি
আরে, এটিকে আলাদা করে একটি রিডিং স্টেশনে পরিণত করা যেতে পারে (অথবা আপনি যদি আপনার পাশে ঘুমান তবে আপনার বাহুতে একটি গর্ত!)।
প্রতিশ্রুতিশীল পর্যালোচনা: “আমি অনেক দিন ধরেই এই ধরণের বালিশ দেখছি, কিন্তু এর দাম বেশি দেখে আমি সবসময় ভীত। আমি গর্ভবতী নই, কিন্তু আমার পিঠ এবং পা ধরে রাখার জন্য আমাকে সবসময় কয়েকটি বালিশ দিয়ে ঘুমাতে হত, অন্যথায় আমি সারা রাত উল্টে-পালটে ঘুমাতাম। কোভিড শুরু হওয়ার পর থেকে আমার ঘুম আগের চেয়েও খারাপ হয়ে গেছে এবং আমি আমার ঘুম উন্নত করার নতুন উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছিলাম, তাই অবশেষে আমি গুলিটি কামড়ানোর সিদ্ধান্ত নিলাম। এই বালিশগুলির মধ্যে একটি অর্ডার করেছি। প্রচুর গবেষণা এবং রেটিং/রিভিউ দেখে, আমি এই বালিশটি বেছে নিয়েছি এবং এখন আমি এটি আগে অর্ডার না করার জন্য আফসোস করছি! আমি প্রথমে বালিশের পাশ থেকে যে জিপার বৈশিষ্ট্যটি পেতে পারি তা নিয়ে সন্দিহান ছিলাম, তবে এটি আসলে সত্যিই দুর্দান্ত ধারণা - যখন আমি আমার পাশে ঘুমাই তখন রক্ত ​​সঞ্চালন সীমাবদ্ধ না করে আমার বাহুতে জায়গা দেয়। আমি এটি সুন্দর এবং মজবুত বলে পছন্দ করি কারণ আমি মনে করি এটি প্রচুর সমর্থন প্রদান করে। এটি আপনার পিঠে ঘুমানো আরও সহনীয় করে তোলে কারণ উভয় দিকই পর্যাপ্ত সমর্থন প্রদান করে। এটির সাথে আসা কভারটি বোনা মত মনে হয় এবং ধোয়ার পরে খুব নরম। কভারটি "এছাড়াও ডুবিয়ে আবার লাগানোর মাধ্যমে এটি খুব সহজেই খুলে ফেলা যায়। এই বালিশটিও খুব আরামদায়ক, যখন আমি বিছানায় অনলাইন ক্লাস নিই, তখন আমি একপাশ কোলে ভাঁজ করে ল্যাপটপটি উপরে রাখি।" — অ্যাশলে এম.
এটিতে একটি "আংশিক রিবাউন্ড" বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার অর্থ হল আপনি যদি বিছানা ভাগ করে নেন তবে আপনার সঙ্গীকে বিরক্ত করার সম্ভাবনা কম - তারা পরিবর্তনটি খুব কমই অনুভব করবে। তবে, সম্ভবত সবচেয়ে সুবিধাজনক হল এটি একটি কমপ্যাক্ট বাক্সে সরাসরি আপনার দরজায় পৌঁছে দেওয়া হয় - একবার আপনি এটি খুললে, এটি সম্পূর্ণরূপে খোলার জন্য আপনাকে কেবল 72 ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে এবং এটি ঠিক আছে! এছাড়াও, যদি আপনি এটি পছন্দ না করেন, তবে এটি ফেরত দেওয়ার জন্য আপনার 100 দিনের ট্রায়াল রয়েছে (*এবং* 10 বছরের পাওয়ার-অন ওয়ারেন্টি)।