আমরা আশা করি আমাদের সুপারিশ করা পণ্যগুলো আপনি উপভোগ করবেন! এগুলোর সবগুলোই আমাদের সম্পাদকদের দ্বারা স্বাধীনভাবে নির্বাচিত। কিছু পণ্য নমুনা হিসেবে পাঠানো হতে পারে, কিন্তু সমস্ত মতামত এবং প্রতিক্রিয়া আমাদের নিজস্ব। আপনারা জানেন, যদি আপনারা BuzzFeed-এর কোনো লিঙ্কের মাধ্যমে কেনাকাটা করেন, তাহলে BuzzFeed এই পৃষ্ঠার কোনো লিঙ্ক থেকে বিক্রয়ের একটি অংশ বা অন্য কোনো ক্ষতিপূরণ পেতে পারে। হ্যাঁ, এবং আপনাদের অবগতির জন্য জানাচ্ছি – প্রকাশের সময় মূল্যগুলো সঠিক এবং স্টকে ছিল।
আমি ব্যক্তিগতভাবে এই আই মাস্কটির উপর পুরোপুরি ভরসা করি! আমি খুব উজ্জ্বল একটি জায়গায় থাকি এবং পর্দা বন্ধ করলে আমার অকারণে মন খারাপ হয়ে যায়, তাই আমি এগুলো ব্যবহার করে নিশ্চিন্তে ঘুমাই। যেসব দিনে আপনার কাজের সময়সূচী অনিয়মিত থাকে বা আপনার একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার প্রয়োজন হয়, সেসব দিনের জন্যও এগুলো দারুণ। কারণ, এগুলো শুধু সমস্ত আলোই আটকে দেয় না, বরং আপনি যদি মাসকারা ব্যবহার করেন, তবে তা কনট্যুর করতেও সাহায্য করে। এটি খুব আরামদায়ক এবং আমি পনিটেল না করলেও আমার চুলে আটকে যায় না।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “ঘুমানোর জন্য আমার পুরোপুরি অন্ধকারের প্রয়োজন হয় না, তাই আমি কখনো ভাবিনি যে আমার স্লিপ মাস্কের প্রয়োজন হবে। তারপর এলো ২০২০ সাল! মহামারী এবং এর সাথে আসা উদ্বেগ আমার ঘুমের মারাত্মক ব্যাঘাত ঘটিয়েছে। প্রায়শই আমি ভালো ঘুমাতাম, কিন্তু তারপর ঘুম ভেঙে যেত এবং আর ঘুম আসত না। আমি ক্যাফেইন খাওয়া কমিয়ে দিয়েছি, ঘুমানোর একটি নির্দিষ্ট সময় ঠিক করেছি, ঘুমানোর কয়েক ঘন্টা আগে স্ক্রিন বন্ধ করে দিয়েছি এবং মেলাটোনিন ব্যবহার করে দেখেছি। আমার মনে হয় এটা আমার জন্য পুরোটাই মানসিক ব্যাপার, কিন্তু যখন আমি ঠিক এভাবেই ঘুম থেকে উঠি, বুক ধড়ফড় করা বুক আর শরীর ঘেমে যাওয়া নিয়ে, আমি কিছুই দেখতে পাই না – কোনো ঘড়ি নেই, চাঁদের আলো নেই, পাশে ঘুমন্ত কোনো প্রেমিক বা প্রেমিকা নেই, বিছানার পায়ের দিকে তাকিয়ে থাকা কোনো বিড়াল-দানবও নেই – তখন আমি আরও সহজে শান্ত হয়ে যাই। একটি মাস্ক আমাকে মনে করিয়ে দেয় যে আমার চোখ বন্ধ করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত। অ্যালার্ম বাজার আগ পর্যন্ত আমি সাধারণত এটাই করি। চোখের চারপাশের ছাঁচে তৈরি কাপগুলো আমার খুব ভালো লাগে। মাস্কটি সমতল হওয়ায় আমার এমন অনুভূতি হয় যেন আমি সারারাত ধরে লাগানো আমার সমস্ত আই ক্রিম এবং মাসকারা মুছে ফেলেছি। আমি এখনও এই মাস্কটি ধুইনি, কিন্তু আমার মনে হয় এটা বেশ টেকসই হবে। আলতোভাবে হাতে ধুয়ে নেবেন। এর অ্যাডজাস্টেবল স্ট্র্যাপটি নরম এবং পিছলে যাবে না। স্লিপ মাস্ক ব্যবহার করবেন কি না, তা নিয়ে যদি আপনার দ্বিধা থাকে, তবে একটি খুব ভালো মানের মাস্ক কিনুন! এটি ব্যবহার করে দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনি আমার মতো উদ্বিগ্ন হন।” -আনা
শোনো, তুমি এটা ফ্রিজেও রাখতে পারো এবং মাস্কের ভেতরের মাইক্রোবিডগুলো ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঠান্ডা থাকবে।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “যখন আমি এই ওজনটা আমার চোখের উপর রাখি, তখন এপাশ-ওপাশ করার সময় আমি আবার ঘুমিয়ে পড়ি। এর আকৃতিটা একটু অদ্ভুত – এটা সাধারণ আই মাস্কের মতো নয়, এর জিপারটা আগের মতো করে লাগানো যায় না। – কিন্তু একবার এই ব্যাপারটা মেনে নিতে পারলে, এটা সত্যিই একটা চমৎকার জিনিস। আমি এটা আমার বিছানার পাশের টেবিলে রাখি এবং মাঝরাতে ঘুম ভেঙে গেলে (যা প্রায়ই হয়) বা যখন সূর্য উঠে যায় এবং আমি আরও কিছুক্ষণ ঘুমাতে চাই, তখন ঘুমিয়ে পড়ার জন্য এটা ব্যবহার করি। আপনার যদি ঘুমাতে সমস্যা হয়, তাহলে আমি আপনাকে এই নতুন পণ্যটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেব। – ভেরোনিকন
প্রশংসামূলক রিভিউ: “গতকালই এগুলো আমার বিছানায় পেতেছি – গত রাত ছিল প্রথম রাত এবং চাদরগুলোর স্পর্শ, কোমলতা ও প্রসারণশীলতা আমাদের খুব ভালো লেগেছে। বিছানায় চাদর পাততে কোনো ঝামেলা নেই, কোনো ভাঁজও পড়ে না। আমার ঘুমটা অগোছালো হলেও, চাদর গায়ে দিলে আমি ঠিকই ঘুমিয়ে পড়ি। আমার গরমও লাগে না, ঠান্ডাও লাগে না। আমি আমার অতিথিদের শোবার ঘরের জন্য আরও কয়েকটি সেট কেনার কথা ভাবছি, সাথে গৃহপ্রবেশের উপহার হিসেবেও একটি সেট নেব। খুবই পছন্দ হয়েছে, ধন্যবাদ।” – ভ্যালেরি মিনসার
প্রশংসামূলক রিভিউ: “ওহ্‌ ঈশ্বর! আমি এতদিন কোথায় ছিলাম?? মাত্র কিছুদিন আগেই আমি কানে ইয়ারপ্লাগ লাগিয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করেছিলাম। হেডফোন এখন সেরা! আমি বিছানায় পাশ ফিরলেও আমার ঘুম ভাঙবে না। আমার সহজে ঘুম আসে না এবং ঘুমও আসে না। এখন আমি ঘুমানোর ভিডিও দেখে ঘুমিয়ে পড়তে ও ঘুমিয়ে থাকতে পারি। একমাত্র অসুবিধা হলো, যদিও আমি এই জিনিসটা খুব পছন্দ করি, মাঝরাতে এটা একটু গরম হয়ে যায়। আমি এগুলো খুব পছন্দ করি!!” – সং গড
ভালোভাবে ঘুমানোর পাশাপাশি, হেডফোনগুলো ঘাম ও জলরোধী হওয়ায় আপনি ব্যায়াম বা দৌড়ানোর সময়ও এগুলো ব্যবহার করতে পারেন। এছাড়াও, এতে একটি বিল্ট-ইন মাইক্রোফোন থাকায় আপনি ফোনে কথা বলতে পারবেন। মাস্ক পরে বাইরে যাওয়ার জন্যও Shhh একটি ভালো বিকল্প, কারণ এতে এমন কোনো তার নেই যা মাস্কের স্ট্র্যাপে জড়িয়ে যেতে পারে।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “আমার অনিদ্রার সমস্যা আছে, যার মধ্যে রয়েছে সেই বিরক্তিকর ইয়ারওয়ার্ম (মাথায় গান আটকে থাকা)। অ্যাপে বৃষ্টি/বজ্রপাতের শব্দ শুনতে শুনতে ডান ইয়ারবাডটি দিয়ে আমি আবার ঘুমিয়ে পড়তে পারি। সাউন্ড কোয়ালিটি দারুণ এবং হেডফোনগুলো অসাধারণ।” – নন্দে
অ্যামাজনে এটি $22.08+ মূল্যে পান (১৫% ছাড়ের কুপন ব্যবহার করে এই দামে কিনুন; পাঁচটি রঙে উপলব্ধ)।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “আমি এই মাস্কটি ভীষণ ভালোবাসি! এই ছোট স্পিকারগুলোর সাউন্ড কোয়ালিটি দেখে আমি মুগ্ধ! এটি পরে বিভিন্ন ভঙ্গিতে ঘুমানো খুব আরামদায়ক। এটি একটি ব্ল্যাকআউট মাস্ক, যদি আপনি এটি সঠিকভাবে পরেন। বিশ্বাস করুন, আপনি কোনো আলোই দেখতে পাবেন না। সাধারণত আমার ঘুম আসতে খুব কষ্ট হয়, কিন্তু এখন আমি এটি পরার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করি, কারণ আমি এটিকে ব্লুটুথের মাধ্যমে আমার ফোনের সাথে সংযুক্ত করে মেডিটেশন স্লিপ চালু করেছি, এবং আমি আপনাকে নিশ্চিত করে বলতে পারি, আমি প্রায় ১০ মিনিট বা তারও কম সময়ের জন্য গভীর ঘুমে ছিলাম। গত সপ্তাহে আমি ভুলবশত বেশি ঘুমিয়ে ফেলেছিলাম কারণ আমি আমার অ্যালার্ম আবার চালু করতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং যখন আমি মাস্কটি খুলি তখন রোদ ছিল, তাই আমি বুঝতে পারছিলাম যে আমার দেরি হয়ে গেছে; ভাগ্যিস খুব বেশি দেরি হয়নি, মাস্কের ব্যাটারি অনেকক্ষণ চলে,” অ্যামাজন গ্রাহক।
বন্ধুরা, আমি কসম করে বলতে পারি যে আমার দুঃস্বপ্নগুলো পৃথিবীর সবচেয়ে বাজে দুঃস্বপ্নগুলোর মধ্যে একটা, বিশেষ করে যখন মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায় আর আমার মস্তিষ্ক ভাবে, “আহ, চলো আমাদের মাথায় আসা সব চিন্তাগুলো নিয়ে ভাবি।” আমি এটা আমার কানের পাশের রগে আর কব্জির ভেতরের অংশে মালিশ করি এবং ক্যান থেকে এক চুমুক খাই, যা আমাকে সাধারণত সহজে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে, যেখানে আমি সাধারণত ঘুমানোর জন্য *ঘণ্টার পর ঘণ্টা* চেষ্টা করি। আমি এটাও দেখেছি যে এর অল্প পরিমাণই অনেক বড় পার্থক্য গড়ে দেয় – আমি এটা এখন কয়েক মাস ধরে ব্যবহার করছি এবং আমার মনে হয় না যে এতদিনে এটা বদলানোর প্রয়োজন হবে!
উডল্যান্ড হারবাল হলো ওহাইও-ভিত্তিক একটি Etsy স্টোর, যা ২০১৮ সালে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং ত্বকের যত্নের পণ্য, মলম ও চায়ের মিশ্রণ বিক্রি করে।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “আমি গত রাতে এটি ব্যবহার করেছি এবং অনেক দিন পর এত শান্তিতে ঘুমিয়েছি। ঘুমানোর সময় কানের কাছে এর গন্ধটা খুব ভালো লাগে। আমি সাধারণত ঘুমের মধ্যে এপাশ-ওপাশ করি, কিন্তু এই ধূপের গন্ধে আমার খুব ভালো ঘুম হয়েছে।” – এমিলি ওয়েন
প্রশংসামূলক রিভিউ: “এই পণ্যটি আমার ঘুমের অনেক উন্নতি করেছে। আমার ম্যাট্রেসটি কিছুটা অস্বস্তিকর ছিল এবং এর স্প্রিংগুলো ফুলে গিয়েছিল, কিন্তু আমি এর সাথে মানিয়ে নিয়েছি। রাতে কাজ করা এবং দিনে ঘুমানো শুরু করার পর থেকে, আমার ঘুম ভেঙে যাওয়াটা সহজ হয়ে গিয়েছিল এবং ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আমার এমন কিছুর প্রয়োজন ছিল যা আমাকে সাহায্য করবে। এই টপারটি খুবই ভালো! এটি স্পর্শে শীতল নয়, তাই ঘুমানোর সময় আমার অতিরিক্ত গরম লাগে না। এটি এতটাই নরম যে আমি বালিশ ছাড়াই ঘুমাতে পারি। আমি এটা খুব পছন্দ করি!” – অ্যাভেরি বাসফোর্ড
অ্যামাজনে $59.99-এ কিনুন (দুই বা তিন ইঞ্চি গভীর এবং আটটি স্ট্যান্ডার্ড বেড সাইজে পাওয়া যায়)।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “প্রথম কয়েক রাত যখন আমাকে কাজে যেতে হয়েছিল, আমার ভয়ানক অনিদ্রা ছিল। হতাশ হয়ে, আমি একটি ডিফিউজার ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিই এবং শুনেছিলাম যে এই সুগন্ধির জন্য ল্যাভেন্ডারই সঠিক। আমি ড্রিম এসেনশিয়াল অয়েল অর্ডার করেছিলাম। আশা করি এটি সহায়ক হবে, আমি খুশি যে এর দাম এত সাশ্রয়ী। আমি সাধারণত রিভিউ লিখি না, কিন্তু আমি খুব খুশি যে এখন আমি কাজের আগে প্রতি রাতে ভালোভাবে ঘুমাতে পারি এবং তাই আমি এটি শেয়ার না করে পারলাম না। এর গন্ধ মনোরম এবং আমি এতে আরাম পাই, ঘুমিয়ে পড়ি এবং এমনভাবে ঘুমাই যা আগে কখনো হয়নি। আমি এটি সারারাত ব্যবহার করতে পারি এবং এর সুগন্ধ কখনো কমে যায় না। আমি এই পণ্যটি জোরালোভাবে সুপারিশ করছি!” – কিন্ডল গ্রাহক।
শোনো, তোমার যদি ডিফিউজার না থাকে, তাহলে তুমি অ্যামাজন থেকে ১৪.৯৯ ডলারে জনপ্রিয় ও প্রশংসিত এসেনশিয়াল অয়েল ডিফিউজারটি কিনে নিতে পারো।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “যতদূর মনে পড়ে, আমার ঘুমের সমস্যা আছে। আমি খুব নড়াচড়া করি, ছটফট করি, এবং কখনও কখনও ঘুমোতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা লেগে যায়, আর তারপরেও আমার ঘুম সাধারণত ভালো হয় না। আমি দেখতাম যে আরও একটি কম্বল বা বালিশ নিলে সুবিধা হতো, কারণ এটি বেশ ভারী ছিল, তাই আমি কাজে যাওয়ার জন্য এই পণ্যটি ব্যবহার করে দেখার সিদ্ধান্ত নিই। এটি উদ্বেগ এবং অনিদ্রা কমাতে অবশ্যই সাহায্য করে; আমার মনে হয় এটি আমাকে নিরাপদ বোধ করায়। এটি অবশ্যই মূল্যবান!!” – ন্যাটালি গ্যালিন্ডো
কমা হোম, একটি পরিবেশবান্ধব গৃহ উন্নয়ন সংস্থা, ৫০টি রাজ্যেই ছোট ছোট সংস্থার সাথে অংশীদারিত্ব করে এবং বিক্রয়ের ১০% গৃহহীনদের দান করে।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “আমি আমার প্রিয়জনের জন্য তৃতীয় একটি লেপ অর্ডার করতে চলেছি। এই কম্বলগুলো খুবই মূল্যবান, আমার ছেলে এবং আমি দুজনেই উদ্বেগে ভুগি এবং কাজের পর এই চমৎকার জিনিসটির কাছেই ফিরে আসি। আরাম করা এত সহজ বা এত শান্ত আগে কখনো ছিল না। আমি এর প্রতিটি পয়সার সুপারিশ না করে পারছি না এবং এর কৃত্রিম পশমটি অসাধারণ!” – মেগান বি.
প্রশংসামূলক রিভিউ: “এগুলো ছাড়া, আমি গরমের জন্য আর কোনো পায়জামা কিনব না। আমি ৩০ বছর বয়সী একজন সন্তানসম্ভবা নারী, অ্যারিজোনার জীবনে আমার হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে, এবং আমার কিছু শীতল ও আরামদায়ক পায়জামা প্রয়োজন। কিন্তু আমি প্রায়শই দেখি যে অন্যান্য পায়জামার কাপড় দ্রুত নষ্ট হয়ে যায়, তাতে গুটি গুটি হয়ে যায় এবং খসখসে হয়ে পড়ে। এই রেশমের মতো নরম পায়জামাটি মাসের পর মাস ধরে অসংখ্য হট ফ্ল্যাশ এবং তাপপ্রবাহ সহ্য করেছে, যখন আমাদের শোবার ঘরের তাপমাত্রা ৮০-এর ঘরে পৌঁছে যায়। আমি এই পায়জামাটির যথেষ্ট প্রশংসা না করে পারছি না যখন আপনি “আমার মেজাজ খিটখিটে এবং আমার শরীর ঠান্ডা করা দরকার। আমি কখনও রিভিউ পোস্ট করি না, কিন্তু আমি লাতুজা পায়জামা সম্পর্কে অন্যদের জানাতে বাধ্য বোধ করছি” – মার্জারি।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “দেখুন… আমরা জীবনের এমন এক পর্যায়ে এসে পৌঁছেছি যেখানে, আমরা যতই ক্লান্ত থাকি না কেন, ঘুমানোটা সবসময় সহজ হয় না। আমাদের গরম লাগে ও ঘাম হয়, সারা শরীরে চুলকানি হয় এবং আমাদের অনিদ্রা আছে… আমি সঠিক পায়জামা খুঁজছিলাম এবং অবশেষে তা পেয়েছি! এই পায়জামাটি অসাধারণ! এটা পরে দরজা খোলা যায় বা সুইমিং পুলে নামা যায় ইত্যাদি… কী যে নরম! বাঁশ আপনাকে সারারাত ঠান্ডা ও আরামদায়ক রাখে। নিঃসন্দেহে এটি আমার নতুন প্রিয়, শীতকালে আমার একটি লম্বা হাতার পোশাক দরকার।” – মিরান্ডা ডিক্সন
শোনো, এই ইনসুলেশন স্ট্রিপটি দরজার নীচের ফাঁক দিয়ে বাতাস ও তাপ বেরিয়ে যাওয়াও রোধ করে, ফলে আপনার শক্তি এবং অর্থ সাশ্রয় হয়!
প্রশংসামূলক রিভিউ: “ত্রাতা। আমার রুমমেট সবসময় মাঝরাত পর্যন্ত জোরে টিভি দেখে, তাই আমি দরজা বন্ধ করার জন্য এটা কিনেছি। বসার ঘরের শব্দ আক্ষরিক অর্থেই ৯০% কমে গেছে!!! আমি অবশেষে শান্তিতে ঘুমাতে পারছি, আমি এটা অনুভব করতে পারছি!!!” — ওয়েন ইয়ান
বডি এসেনশিয়ালস হারবাল কেয়ার হলো কলোরাডো-ভিত্তিক একটি মহিলাদের Etsy স্টোর, যা ২০১৫ সালে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং বর্জ্যমুক্ত চুল ও ত্বকের যত্নে বিশেষায়িত।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “আমি আমার বাবার জন্য সবসময় এটা কিনি। তিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত, তাঁর পায়ে ও গোড়ালিতে মারাত্মক নিউরোপ্যাথি আছে, ৪০ বছরেরও বেশি সময় ধরে কংক্রিটের মেঝেতে মাংস কাটার কাজ করেছেন এবং চারকো (শিরা শক্ত হয়ে যাওয়া, গোড়ালির জয়েন্টের ঘূর্ণনে সীমাবদ্ধতা)-তে ভোগেন। আমি প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে তাঁর পায়ে এই চমৎকার ক্রিমটি মালিশ করে দিই। যদি আমি তা না করি, তিনি ব্যথায় ঘুম থেকে জেগে ওঠেন এবং তাঁর পা/গোড়ালি শক্ত হয়ে যায়।”
সত্যি বলতে, আমি এগুলোর ওপর এতটাই ভরসা করি যে আমি এগুলোর সাবস্ক্রিপশন নিয়েছি। এগুলো অনেকটা ইয়ার জেলের মতো। আমার অ্যাপার্টমেন্টটা একটা ব্যস্ত রাস্তার ওপর আর আমার ওপরের তলার প্রতিবেশী খুব গোলমাল করে (এটাকে কি টুইট বলা যায়??)। এই জিনিসগুলো কানে লাগানোর পর আমি প্রায় কিছুই শুনতে পাই না। এছাড়াও, হেডফোন বা অন্য হেডফোনের মতো আমার কানে কখনো ব্যথাও হয় না। আরও বিস্তারিত জানতে আপনি আমার সম্পূর্ণ ম্যাক হেডফোন রিভিউটি পড়তে পারেন!
প্রশংসামূলক রিভিউ: “খুব আরামদায়ক। বেশিরভাগ শব্দ আটকে দেয় এবং আমাকে ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে। আমি আরও কয়েকটি ব্যবহার করে দেখেছি কিন্তু সেগুলোতে ভালো ঘুম হতো না। এগুলো অসাধারণ। আমি আরও চারটি বাক্স অর্ডার করছি!!!!” — লিন্ডা বার্টন
প্রশংসামূলক রিভিউ: “এগুলো অসাধারণ! বজ্রপাতের সময় আমার বয়ফ্রেন্ড নাক ডাকছিল (ঈশ্বর তার মঙ্গল করুন) এবং ভোর ৫:৩০-এ টিয়া পাখিটা ডাকতে শুরু করে, ফলে আর ঘুমানো অসম্ভব হয়ে পড়েছিল। আমি বিভিন্ন ধরনের ইয়ার প্লাগ, হেডফোন ইত্যাদি ব্যবহার করে দেখেছি, কিন্তু অন্য কিছুতেই কাজ হয়নি! এগুলো খুব আরামদায়ক, কানে ঠিকমতো বসে যায় এবং তিনটির একটি প্যাকেটে আসে। আপনি যদি কিছুটা শান্তি ও নীরবতা খুঁজে থাকেন, তবে এটি একবার ব্যবহার করে দেখতে পারেন!” – শ্যানন বি.
প্রশংসামূলক রিভিউ: “অবশেষে রাতে অন্ধকার হয়। এগুলো সস্তা, দেখতেও সুন্দর, কিন্তু এখন রাতে পুরোপুরি অন্ধকার থাকে এবং আমি অনেক সহজে ঘুমিয়ে পড়ি। এর চেয়ে বেশি আর কী জানার আছে।” -জেপি
স্লিপ পড হলো উইসকনসিন-ভিত্তিক একটি ছোট পারিবারিক ব্যবসা, যা উন্নত মানের ঘুম সহায়ক পণ্য তৈরিতে বিশেষজ্ঞ।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “স্লিপিং পডটি সত্যিই অসাধারণ। আমার বয়স ৪১ বছর এবং আমি জীবনের বেশিরভাগ সময় ধরে ঘুমের সমস্যাজনিত অনিদ্রায় ভুগেছি। যদি না জানেন এটা কী, তাহলে বলি, আমি ভালো ঘুমাই, কিন্তু সারাজীবন ঘুমাইনি। আমি এক রাতে চার থেকে আটবার ঘুম থেকে জেগে উঠতাম এবং কখনও কখনও মাত্র দুই ঘণ্টা ঘুমাতাম। আমি এক সপ্তাহ ধরে হাগ স্লিপ ব্যবহার করেছি এবং সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমিয়েছি ও মাত্র একবার ঘুম থেকে জেগেছি। এটি আরামদায়ক ছিল, খুব বেশি গরম ছিল না এবং এর চাপটি অস্বস্তিকর না হয়ে বরং আরামদায়ক ছিল। আমি এটি সবাইকে ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।” – অ্যামি আর্চামবোল্ট
স্লিপ পড-এ এটি ৭৯.৯৯ ডলারে (আগে ছিল ১০০ ডলার; তিনটি সাইজে পাওয়া যায়) অথবা অ্যামাজন-এ ৭৯.৯৯ ডলারে (পাঁচটি সাইজে পাওয়া যায়) কিনুন।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “ইদানীং আমার ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছিল এবং আমি শব্দ/আলোর প্রতি এতটাই সংবেদনশীল যে, হতাশ হয়ে ঘুম ভেঙে যেত এবং দিনটা শেষ করার জন্য উঠে পড়তে চাইতাম। এবার কফি টেবিল চা পান করার পরের প্রথম রাতের কথা বলি। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই, আমি অনবরত হাই তুলতে শুরু করলাম এবং বিছানায় যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হলাম। ঘুম ঘুম ভাব ছিল, সারারাত একবারও ঘুম ভাঙেনি বা এপাশ-ওপাশ করিনি, ঘুম থেকে উঠে অনেক ভালো অনুভব করছিলাম। সত্যি বলতে, মুখে হাসি নিয়েই ঘুম থেকে উঠেছিলাম! দুর্ভাগ্যবশত, সপ্তাহান্তের জন্য শহর ছেড়ে যাওয়ার পর আমি চা পান করতে ভুলে গিয়েছিলাম এবং অস্বস্তি ও এপাশ-ওপাশ করার হতাশায় ভুগেছিলাম। ভাগ্যক্রমে, আমি বাড়ি ফিরে এসে সাহায্য পাওয়ার জন্য আবার আমার চা পান করি এবং এটির স্বাদ এতটাই ভালো ছিল যে আমি আমার কেনাকাটায় খুশি। — — ইসা
এই ছোট যন্ত্রটিতে ছয়টি শব্দ মোড আছে: হোয়াইট নয়েজ, থান্ডার, ওশান, রেইন, সামার নাইট এবং ফ্লাক্স। আপনি চাইলে এটিকে বন্ধ না করা পর্যন্ত একটানা বিপ করতে দিতে পারেন, অথবা ১৫, ৩০ বা ৬০ মিনিটের জন্য বিপ করার জন্য সেট করতে পারেন।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “আমার ঘুমাতে সমস্যা হতো, কিন্তু ২০২০ সালের মানসিক চাপ এটিকে আরও খারাপ করে দিয়েছে। এতটাই যে, আমি এখন কেনেথ পার্সেলের মতো পরের দিন শুরু হওয়ার জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছি। রাতে গাড়িতে বসে সুইচটা ক্লিক করলেই আমি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে ঘুমিয়ে পড়ি। ব্যক্তিগতভাবে, আমার কাছে সমুদ্রের পরিবেশটি সবচেয়ে উপভোগ্য মনে হয়। আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী ভলিউম অ্যাডজাস্ট করতে পারেন, এবং যারা রাতে কাজ করেন তাদের জন্য টাইমারটি দারুণ। কর্মদিবসে জীবনসঙ্গী/ঘনিষ্ঠ বন্ধুর সাথে যারা থাকেন তাদের জন্য এটি খুব দরকারি (অথবা কয়েক ঘণ্টার জন্য এটি চালু না করলেও চলে)। আমি বর্তমানে ব্যাটারিতে চালাচ্ছি এবং পাওয়ার শেষ হয়ে যাওয়ার কোনো সমস্যা নেই। এই সাদা যন্ত্রটি কি আমার সমস্ত মানসিক চাপ ও উদ্বেগের সমাধান করে? সমস্যা “না, কোনো অলৌকিক ঘটনার প্রয়োজন নেই। তবে, ঘুম খুব জরুরি। এটি শুধু মানসিক চাপ কমাতেই সাহায্য করে না, বরং আপনার স্বাস্থ্যকেও ঠিক রাখে। এই নয়েজ মেশিনটি আমাকে অনেক সাহায্য করেছে এবং আমি এখন অনেক বেশি সতেজ অনুভব করি।” - ক্যাথি
এই মেশিনে “হোয়াইট নয়েজ”, “ফ্যান”, “ওশান”, “রেইন”, “স্ট্রিম” এবং “সামার নাইট” এর মতো সাইকেল রয়েছে এবং আপনি অটো-অফ টাইমারটি ১৫, ৩০ বা ৬০ মিনিটে সেট করতে পারেন। এছাড়াও, আপনি যদি বাইরে থাকেন, তবে এটি খুব হালকা এবং সহজে বহনযোগ্য!
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “আমি বছরের পর বছর ধরে অনিদ্রায় ভুগছি এবং চারপাশে খুব নীরবতা থাকলে আমার ঘুম আসতে কষ্ট হয়। আমি সাধারণত রাতে একটি ছোট ফ্যান ব্যবহার করি, কিন্তু ঘুমের জন্য এই যন্ত্রটি ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। এটি সত্যিই কাজ করে। এটি আমার জন্য একদম সঠিক। যদিও আমি বলতে পারব না যে এর শব্দগুলো পুরোপুরি আসল, তবে সেগুলো অবশ্যই যথেষ্ট কাছাকাছি। এই পিওর ওয়েভ সাউন্ড মেশিনটি কেনার পর থেকে আমার ঘুমের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে গেছে। যাদের হালকা ব্যাকগ্রাউন্ড নয়েজ প্রয়োজন, আমি তাদের সবাইকে এটি ব্যবহারের জন্য জোরালোভাবে সুপারিশ করছি। ভালো ঘুম হোক।” – জো বি.
এতে প্রতিদিন নতুন মৌলিক ‘ক্যালম ডেইলি’, সাপ্তাহিক নতুন বিষয়বস্তু সংযোজিত ‘স্লিপ স্টোরিজ’ এবং বিশেষজ্ঞ পরিচালিত ‘ক্যালম’ কর্মশালা প্রকাশিত হয়।
Calm থেকে ৭-দিনের ফ্রি ট্রায়াল, ৬৯.৯৯ ডলারে বার্ষিক সাবস্ক্রিপশন, অথবা ৩৯৯.৯৯ ডলারে লাইফটাইম সাবস্ক্রিপশন নিন।
লিবারেট হলো কৃষ্ণাঙ্গদের মালিকানাধীন ও পরিচালিত একটি মেডিটেশন অ্যাপ, যা কৃষ্ণাঙ্গদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি মেডিটেশনের মাধ্যমে ব্যবহারকারীদের উদ্বেগ ও মানসিক চাপ কমাতে এবং ঘুমের উন্নতি করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
এর দৈনন্দিন ফিচারগুলোর মধ্যে, এটি দৌড় থেকে শুরু করে সাঁতার পর্যন্ত সবকিছু ট্র্যাক করে এবং হার্ট রেট ও পেসের মতো লক্ষ্যমাত্রাগুলোও ট্র্যাক করে। এছাড়াও, দ্রুত খবর ও আবহাওয়ার আপডেট পেতে, অ্যালার্ম সেট করতে এবং স্মার্ট হোম ডিভাইসগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে আপনি এটিকে অ্যালেক্সার সাথে সিঙ্ক করতে পারেন। এর থেকে আপনি আপনার স্পটিফাই অ্যাকাউন্টে অ্যাক্সেস করে গানও শুনতে পারবেন। প্রতিটি ঘড়ির সাথে ফিটবিট প্রিমিয়ামের একটি ৯০-দিনের ফ্রি ট্রায়ালও রয়েছে, যা আপনাকে মানসিক চাপ সামলাতে, সক্রিয় থাকতে এবং ভালোভাবে ঘুমাতে সাহায্য করে।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “আমার অনিদ্রা থাকায়, আমি আমার ঘুম নিরীক্ষণের জন্য এই ঘড়িটি ব্যবহার করি। এই ঘড়িটি ঘুমের বিভিন্ন পর্যায় পরিমাপ করে অনেক সাহায্য করে। এটি আমার অ্যাপল আইফোনের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আমি এর সাহায্যে পদক্ষেপও পরিমাপ করতে পারি এবং কিছু ক্ষেত্রে ওয়ার্কআউটও ট্র্যাক করতে পারি। আমার এটাও ভালো লাগে যে এটি এলসিডি নয়, এলইডি। আরেকটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য হলো, একবার চার্জ দিলে আমি অন্তত পাঁচ দিন ব্যবহার করতে পারি (আমি ২৫% চার্জে চার্জ দিই, তাই এটি কতক্ষণ চলবে তা আমি নিশ্চিতভাবে জানি না)। আমি এই স্মার্ট ঘড়িটি নিয়ে খুবই সন্তুষ্ট।” – জেসি।
লা অ্যাকোয়ারেল হলো ২০১৬ সালে প্রতিষ্ঠিত যুক্তরাজ্য-ভিত্তিক একটি Etsy শপ, যা উদ্ভিদ-রঞ্জিত স্লিপ মাস্ক, আই প্যাড এবং ভেষজ পাউচ তৈরিতে বিশেষায়িত।
প্রশংসামূলক রিভিউ: “সুগন্ধটা সুন্দর, তীব্র অথচ মনোরম! বাড়তি ঘুমের জন্য বালিশের পাশে রাখার মতো যথেষ্ট ছোট। আমার এটা খুব ভালো লেগেছে, ধন্যবাদ!” – হানা ডুরান
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “আমার অনিদ্রা আছে। আমার স্বামী বিছানায় ছটফট করতে থাকে আর চাদরটা বিছানা থেকে পুরোপুরি সরে যায়, ফলে আমি চাদরের মধ্যেই ঘুম থেকে জেগে উঠি। আমি কিছুতেই ঘুমাতে পারি না! আমি এগুলো অর্ডার করেছিলাম কারণ অ্যামাজনে এগুলোর দাম সবচেয়ে বেশি ছিল। ইন্টারনেটে এগুলোর অনেক প্রশংসা করা হয়েছিল, ওহ্‌ ঈশ্বর, এগুলো সত্যিই কাজ করেছে!!! এগুলো অসাধারণ। আমি কখনও ভাবিনি যে আমি অবশেষে এক রাতের জন্য শান্তিতে ঘুমাতে পারব! আপনি এটা নিয়ে হতাশ হবেন না!!” – স্টেফানি
আরে, এটাকে খুলে একটা পড়ার জায়গাও বানানো যায় (অথবা পাশ ফিরে ঘুমালে আপনার হাতে একটা গর্তও বানানো যায়!)।
আশাব্যঞ্জক রিভিউ: “আমি অনেকদিন ধরে এই ধরনের বালিশ খুঁজছিলাম, কিন্তু এর চড়া দাম দেখে সবসময়ই ভয় পেতাম। আমি গর্ভবতী নই, কিন্তু পিঠ ও পা সাপোর্ট দেওয়ার জন্য আমাকে সবসময় কয়েকটি বালিশ নিয়ে ঘুমাতে হতো, নাহলে আমি সারারাত এপাশ-ওপাশ করতাম। কোভিড শুরু হওয়ার পর থেকে আমার ঘুম আগের চেয়েও খারাপ হয়ে গেছে এবং আমি আমার ঘুমের উন্নতি করার জন্য নতুন উপায় খুঁজছিলাম, তাই অবশেষে আমি এটা কেনার সিদ্ধান্ত নিলাম। এই বালিশগুলোর মধ্যে একটি অর্ডার করলাম। অনেক গবেষণা করে এবং রেটিং/রিভিউ দেখে আমি এই বালিশটি বেছে নিয়েছি এবং এখন আমার শুধু আফসোস হয় যে কেন আমি এটি আরও আগে অর্ডার করিনি! বালিশের একপাশে যে জিপারের সুবিধা আছে, তা নিয়ে আমি প্রথমে সন্দিহান ছিলাম, কিন্তু এটি আসলে একটি দারুণ বুদ্ধি – এটি আমাকে পাশ ফিরে ঘুমানোর সময় রক্ত ​​সঞ্চালনে বাধা না দিয়েই হাত রাখার জায়গা দেয়। আমার এটা খুব ভালো লেগেছে যে এটি বেশ মজবুত, কারণ আমার মনে হয় এটি অনেক সাপোর্ট দেয়। এটি চিত হয়ে ঘুমানোকেও আরও সহনীয় করে তোলে কারণ এর দুই পাশই যথেষ্ট সাপোর্ট দেয়। এর সাথে যে কভারটি আসে তা বোনা কাপড়ের মতো এবং ধোয়ার পর খুব নরম হয়ে যায়। কভারটি পরিষ্কার করাও খুব সহজ।” ডুবিয়ে আবার লাগিয়ে তুলে ফেলুন। এই বালিশটি খুব আরামদায়কও, যখন আমি বিছানায় শুয়ে অনলাইন ক্লাস করি, তখন এর এক পাশ ভাঁজ করে কোলে রাখি এবং উপরে ল্যাপটপ রাখি।” — অ্যাশলি এম.
এতে একটি “পার্শিয়াল রিবাউন্ড” ফিচারও রয়েছে, যার মানে হলো, আপনারা যদি একই বিছানায় ঘুমান, তাহলে আপনার সঙ্গীর ঘুমে ব্যাঘাত ঘটার সম্ভাবনা কম – তিনি এই পরিবর্তন প্রায় অনুভবই করতে পারবেন না। তবে, সম্ভবত সবচেয়ে সুবিধাজনক বিষয়টি হলো, এটি একটি ছোট বাক্সে করে সরাসরি আপনার দরজায় পৌঁছে দেওয়া হয় – একবার বাক্সটি খোলার পর, এটি পুরোপুরি খোলার জন্য আপনাকে কেবল ৭২ ঘণ্টা অপেক্ষা করতে হবে এবং ব্যস! এছাড়াও, যদি আপনার এটি পছন্দ না হয়, তবে ফেরত দেওয়ার জন্য আপনি ১০০ দিনের ট্রায়াল সময় পাবেন (*সাথে* ১০ বছরের পাওয়ার-অন ওয়ারেন্টিও রয়েছে)।